Tränar tills det smäller!
Nu har våren kommit till Skåne! Skön sol och lite värme på det. Glad i själen och sinnet!
Smärtor i höger ben! Är det säte, höft eller knä? Fattar inte om det är muskulärt eller skelett? Jag har testat Vila, dyra massagebehandlingar, dyra osteopat behandlingar, stretch, mjukträning, varierad träning etc! Fan inget som hjälper!
3kg plus sedan i november😱! Så nu oavsett smärta eller inte! Nu tränar vi! Och kombinerar med lowcarb lowfat mat!
Varierad träning med 15-17km löpning i benen per vecka fram till nästa helgs långa trail!
Kombinerad med styrketräning yoga och promenader!
Njut av våren! / J
