Ny vecka- lugnt med utmaningar
Januari är tufft! Mörkt mörkare mörkast - lägg till grått, horisontellt regn, o grader, minusgrader, snålblåst och ja……. Mörker!
Också lägger vi på lite ryggont på det!
Så nej- inga 1,6 mil löpning igår enligt schemat!
Istället är det core pass varje dag! Tack Nordic Wellness för fantastisk online träning!
Power Walks och hund promenader!
Blir lite knäckt när det känns jobbigt att springa- jag gillar ju det!
Men enligt osteopat och massör är bålen instabil och därför har jag ryggsmärtor! Så nu fokuserar jag på bål styrka!
Jag längtar efter fina vår dagar och ljuset- för då orkar/känner jag för mer än bara fixa arbetsdagen! Nu känns allt annat bara tungt! Men med fysisk rörelse och aktivitet mår jag bättre i sinnet!
Min käre man har fixat i mitt arbetsrum så nu är mitt hemmakontor snart riktigt fint och praktiskt ( för mina ändamål ).
Önskar alla en riktigt bra vecka med mycket energi och rörelse!
/J
